Qigong

Deine Trainerin Ldymilla Tatarinova:

Diese meditative Sportart eignet sich sehr gut, um die innere Ruhe wiederzufinden und die Gesundheit zu stärken. Bei regelmäßiger Ausübung sind u.a. folgende positive Aspekte zu erwarten:

• Abbau von inneren Spannungen und Muskelverspannungen
• Verbesserte Wahrnehmung des Körpers und seiner Empfindungen
• Bessere Beweglichkeit der Gelenke
• Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule
• Positive Auswirkung auf den Kreislauf dank der geübten tiefen Atmung

Angeleitet werden die Teilnehmer durch die lizenzierte und langjährig erfahrene Qigong-Lehrerin (Qigong-Meisterin) Lydmilla Tatarinova.